Категория:Литература — различия между версиями
Admin (обсуждение | вклад) |
(Исправлена орфографическая ошибка.) |
||
| (не показано 13 промежуточных версий 6 участников) | |||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
| − | {{DISPLAYTITLE: | + | {{DISPLAYTITLE:Книги по фитнесу и бодибилдингу}}__NOTOC__ |
| + | [[Файл:Strela.png|10px|link=]] <small>[http://share.yandex.ru/go.xml?service=vkontakte&url=http%3A%2F%2Fsportwiki.to%2F%25D0%259A%25D0%25B0%25D1%2582%25D0%25B5%25D0%25B3%25D0%25BE%25D1%2580%25D0%25B8%25D1%258F%3A%25D0%259B%25D0%25B8%25D1%2582%25D0%25B5%25D1%2580%25D0%25B0%25D1%2582%25D1%2583%25D1%2580%25D0%25B0&title=%D0%9A%D0%BD%D0%B8%D0%B3%D0%B8%20%D0%BF%D0%BE%20%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81%D1%83%20%D0%B8%20%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D1%83%20%E2%80%94%20SportWiki%20%D1%8D%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%BA%D0%BB%D0%BE%D0%BF%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%8F Нажмите, чтобы сохранить эту страницу на стену Вконтакте]</small> | ||
{| cellpadding=3 cellspacing=3 | {| cellpadding=3 cellspacing=3 | ||
|width="50%" valign="top" style="background:#dddddd; border:1px solid #a3bfb1;"| | |width="50%" valign="top" style="background:#dddddd; border:1px solid #a3bfb1;"| | ||
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;" | {| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;" | ||
| − | ! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:2px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;"> | + | ! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:2px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Спортивное питание и диетология</h2> |
|- | |- | ||
|style="color:#000;"| | |style="color:#000;"| | ||
| Строка 10: | Строка 11: | ||
'''[[Масса или правда о питании, добавках и химии в бодибилдинге]]''' (автор Сергей Антонович) - книга максимально полно и доступным языком раскрывает тему питания, спортивных добавок и гормонов. | '''[[Масса или правда о питании, добавках и химии в бодибилдинге]]''' (автор Сергей Антонович) - книга максимально полно и доступным языком раскрывает тему питания, спортивных добавок и гормонов. | ||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
'''[[Спортивное питание победителей]]''' (автор Сьюзан Клейнер) - анализ спортивных добавок, диеты в зависимости от ваших целей, составление планов питания и многое другое. Год издания - 2011. | '''[[Спортивное питание победителей]]''' (автор Сьюзан Клейнер) - анализ спортивных добавок, диеты в зависимости от ваших целей, составление планов питания и многое другое. Год издания - 2011. | ||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | + | '''[[Питание спортсменов|Основы индивидуального и коллективного питания спортсменов]]''' (автор профессор, д.м.н., С.А. Полиевский) - планирование и организация питания спортсменов - как индивидуального, так и в спортивных коллективах; гигиеническое обеспечение спортивного питания, общие положения питания спортсмена, питание в соответствии с профилем спортивной подготовки, частные вопросы спортивной диетологии. | |
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | '''[[ | ||
| − | |||
| − | |||
| − | + | '''[[Питание юных спортсменов]]''' (автор Наталья Гольберг, Римма Дондуковская) В книге освещаются общие вопросы физиологии и биохимии растущего организма, современные взгляды на роль факторов питания в сохранении здоровья юных спортсменов, принципы организации их питания с учетом этапа и метаболической направленности тренировочного процесса. | |
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | '''[[ | ||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
'''[[Скачать Пьер Дюкан Я не умею худеть|Пьер Дюкан. Я не умею худеть]]''' - эта диета, разработанная французским диетологом поможет не только похудеть, но и закрепить полученный результат. | '''[[Скачать Пьер Дюкан Я не умею худеть|Пьер Дюкан. Я не умею худеть]]''' - эта диета, разработанная французским диетологом поможет не только похудеть, но и закрепить полученный результат. | ||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
'''[[350 рецептов диеты Дюкан читать|350 рецептов диеты Дюкан]]''' - это именно те рецепты, благодаря которым у вас будет идеальная фигура. | '''[[350 рецептов диеты Дюкан читать|350 рецептов диеты Дюкан]]''' - это именно те рецепты, благодаря которым у вас будет идеальная фигура. | ||
</div> | </div> | ||
| Строка 93: | Строка 25: | ||
{| id="mp-right" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;" | {| id="mp-right" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;" | ||
| − | ! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:2px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;"> | + | ! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:2px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Спортивная фармакология</h2> |
|- | |- | ||
|style="color:#000;"| | |style="color:#000;"| | ||
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;"> | <div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;"> | ||
| − | '''[[ | + | '''[[Спортивная фармакология и диетология]]''' под ред. Олейник С.А., Гищак Т.В., Гунина Л.М. - вы найдете методы и средства современного фармакологического обеспечения тренировочного процесса и принципы рационального питания спортсменов. |
| − | |||
| − | |||
| − | + | '''[[Спортивная фармакология (Сейфулла)]]''' - фундаментальный труд 2010 года по фармакологической поддержке спортсменов. Большая часть статей о препаратах содержит недостоверную информацию, однако для постижения основ книга очень полезна. | |
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | + | *'''[[Клиническая фармакология 1|Клиническая фармакология Гудмана и Гилмана, том 1]]''' | |
*'''[[Клиническая фармакология 3|Клиническая фармакология Гудмана и Гилмана, том 3]]''' | *'''[[Клиническая фармакология 3|Клиническая фармакология Гудмана и Гилмана, том 3]]''' | ||
| + | |||
*'''[[Клиническая фармакология|Клиническая фармакология Гудмана и Гилмана, том 4]]''' | *'''[[Клиническая фармакология|Клиническая фармакология Гудмана и Гилмана, том 4]]''' | ||
</div> | </div> | ||
|}<br> | |}<br> | ||
| + | |||
{| id="mp-right" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;" | {| id="mp-right" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;" | ||
| − | ! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:2px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;"> | + | ! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:2px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Спортивная медицина</h2> |
|- | |- | ||
|style="color:#000;"| | |style="color:#000;"| | ||
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;"> | <div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;"> | ||
| − | '''[[ | + | '''[[Эндокриная система, спорт и двигательная активность|Эндокринная система, спорт и двигательная активность]]''' перевод с англ./под ред. У.Дж. Кремера и А.Д. Рогола книга посвящена особенностям эндокринной регуляции при двигательной активности и занятиях спортом. |
| + | |||
| + | '''[[Спортивная энциклопедия]]''' (автор Жуков А.Д.) включает публикации ведущих отечественных и зарубежных ученых специалистов в области спорта. | ||
| + | |||
| + | '''[[Наложение повязок и ортезов]]''' (редактор: Д. Перрин) описана техника наложения бинтовых и лейкопластырных повязок, а также ортезов для реабилитации после спортивных травм. Обсуждаются упражнения для растяжки и укрепления мышц травмированных конечностей. | ||
| + | |||
| + | '''[[Методы исследования и фармакологической коррекции физической работоспособности человека]]''' под ред. академика РАН И.Б. Ушакова Изд.: Медицина, 2007 г. - в книге обобщены существующие методологические подходы к исследованию и фармакологической коррекции физической работоспособности человека с единых системных позиций. | ||
| + | |||
| + | '''[[Спортивная физиология]]''' Автор Земцова И.И. В пособие вместе с традиционными включены современные методы определения структуры функциональной подготовленности спортсменов с использованием газоанализа выдыхаемого воздуха, определения компонентного состава массы тела с помощью весов-жироанализаторов и др. | ||
</div> | </div> | ||
|}<br> | |}<br> | ||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |style=" | + | |
| − | + | ||
| − | + | | style="border:1px solid transparent;" | | |
| − | + | |width="50%" valign="top" style="background:#dddddd; border:1px solid #cedff2;"| | |
| − | | | ||
{| id="mp-right" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;" | {| id="mp-right" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;" | ||
| − | ! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:2px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;"> | + | ! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:2px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Силовые тренировки</h2> |
|- | |- | ||
|style="color:#000;"| | |style="color:#000;"| | ||
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;"> | <div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;"> | ||
| + | '''[[Лучшие силовые тренировки для мужчин|Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для мужчин]]''' (под редакцией Адама Кемпбелла) - содержит иллюстрированные описания современных упражнений, лучшие программы тренировок для набора массы, сжигания жира и улучшения физической формы. Издательство Men's Health, 2011 год выпуска. | ||
| + | |||
'''[[Бодибилдинг, атлетизм и гиревой спорт (Кочетков)]]''' - книга 2009 года, затрагивает базовые вопросы силового тренинга, приводится информации о построении тренировок в различных видах силового спорта: бодибилдинг, гиревой спорт, тяжелая атлетика и т.д. Особенно полезна для начинающих. | '''[[Бодибилдинг, атлетизм и гиревой спорт (Кочетков)]]''' - книга 2009 года, затрагивает базовые вопросы силового тренинга, приводится информации о построении тренировок в различных видах силового спорта: бодибилдинг, гиревой спорт, тяжелая атлетика и т.д. Особенно полезна для начинающих. | ||
| + | |||
| + | '''[[Максимальная сила (Эрик Кресси)]]''' - это путеводитель для тех, кто искренне хочет добиться значительных результатов. Эрик Кресси создал программу, которая перед каждым ставит задачу достичь такого уровня, который раньше сложно было даже представить. | ||
| + | |||
| + | '''[[Качаем железные мышцы (Кочетков)]]''' - эта книга содержит информацию, которая поможет вам нарастить мышечную массу. | ||
| + | |||
| + | '''[[Бодибилдинг современный подход (Хрипач)]]''' - эта книга адресована в первую очередь новичкам, а не опытным атлетам, которые тренируются не один год. Книга убережет от ненужных метаний между различными системами и методиками тех, кто делает только первые шаги на пути к обретению крепкого здоровья и прекрасной спортивной фигуры. | ||
| + | |||
| + | '''[[Бодибилдинг|Бодибилдинг. Книга - тренер]]''' (редактор Усольцева О.) - детально описаны сотни упражнений, причем не только с точки зрения техники выполнения, но и анатомии. Приведены базовые принципы тренировок для разного уровня подготовки, основы спортивного питания. | ||
| + | |||
| + | '''[[Сжигание жира и набор мышечной массы|Минимум жира, максимум мышц!]]''' - с помощью информации, изложенной в этой книге, вы быстро избавитесь от излишков жира, а также сможете накачать красивую спортивную мускулатуру. | ||
| + | |||
| + | '''[[100 отжиманий через 7 недель]]''' | ||
| + | |||
| + | '''[[50 подтягиваний через 7 недель]]''' | ||
| + | |||
| + | '''[[Рельефный торс за 3 месяца (Дмитрий Мурзин)]]'''. Автор Дмитрий Мурзин Издатель Litres, 2014 | ||
| + | |||
| + | '''[[Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость]]'''. Автор: Роб Слимейкер, Рэй Браунинг. 2013 г. | ||
| + | |||
| + | '''[[ЧСС, лактат и тренировки на выносливость]]''' Автор: Петер Янсен. Издательство: Тулома, 2006 г. | ||
| + | |||
| + | '''[[Соревновательный вес (Мэт Фицджеральд)|Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности]]'''. Автор: Мэт Фицджеральд. Издательство: Тулома; 2011 г. | ||
| + | |||
| + | '''[[Фитнес. Гид по жизни]]'''. Автор: Денис Семенихин. 2013 г. | ||
| + | |||
| + | '''[[Бодифлекс Дыши и худей|Бодифлекс. Дыши и худей]]'''. Автор: Марина Корпан. Издательство: Эксмо, 2012 г. | ||
| + | |||
| + | '''[[Скалолазание]]'''. Автор: Малькольм Кризи Изд.: Эксмо, 2013 г. | ||
| + | |||
| + | '''[[Титаны массы]]'''. Автор: Сергей Антонович Издательство: АС Медиа Гранд, 2012 год. | ||
| + | |||
| + | '''[[Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин (Велла)]]''' - пособие, содержащие программы тренировок и более 80 упражнений самого разного профиля специально предназначенных для женщин, подробно описанных и проиллюстрированных. | ||
| + | |||
| + | '''[[Пилатес упражнения для начинающих|Анатомия пилатеса (Р. Исаковиц, К. Клиппингер)]]''' - данная книга послужит инструментом, позволяющим объединить профессионалов и энтузиастов пилатеса в международное сообщество, говорящее на одном общем языке. | ||
| + | |||
| + | '''[[Анатомия йоги]]''' (автор: Лесли Каминофф, Эйми Мэтьюз) - практическое пособие по йоге, содержащее детальные многоцветные аналитические иллюстрации, которые дают возможность оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом даже самое незначительное изменение позы повышает или снижает эффективность дыхания, а также проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания и положением тела. | ||
| + | |||
</div> | </div> | ||
|}<br> | |}<br> | ||
| + | |||
{| id="mp-right" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;" | {| id="mp-right" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;" | ||
| − | ! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:2px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;"> | + | ! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:2px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Бег</h2> |
|- | |- | ||
|style="color:#000;"| | |style="color:#000;"| | ||
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;"> | <div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;"> | ||
| − | '''[[ | + | '''[[Легкая атлетика: обучение|Теория и методы обучения легкой атлетике]]''' - история развития легкой атлетики, представлены техники легкоатлетических видов спорта, методики обучения, развития двигательных способностей с использованием легкоатлетических упражнений, организации судейства соревнований по легкой атлетике, проведения школьных уроков по разделу «Легкая атлетика», методики занятий оздоровительной ходьбой и бегом. |
| + | |||
| + | '''[[От 800 метров до марафона (Дэниелс)]]''' - по праву лучшая книга о беге изданная в 2011 году, содержит всю необходимую информацию по построению тренировок, питанию и подготовке к различным дистанциям. | ||
| + | |||
| + | '''[[Марафон|Ваш первый марафон. Как финишировать с улыбкой]]''' (авторы: Грете Вайтц, Глория Авербух) - 16-недельная программа для начинающих бегунов, упражнения на общефизическую подготовку и растяжку, советы по питанию в период подготовки и на дистанции. Вы одолеете сначала 10 километров, затем полумарафон и, наконец, покорите вершину, к которой стремились, - марафонскую дистанцию. | ||
</div> | </div> | ||
|}<br> | |}<br> | ||
{| id="mp-right" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;" | {| id="mp-right" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;" | ||
| − | ! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:2px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;"> | + | ! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:2px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Плавание</h2> |
|- | |- | ||
|style="color:#000;"| | |style="color:#000;"| | ||
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;"> | <div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;"> | ||
| − | '''[[ | + | '''[[Плавание|Эффективное плавание. Методика тренировки пловцов и триатлетов]]''' Авторы: Адам Янг, Пол Ньюсом - эта книга содержит подробную информацию о плавании вольным стилем, объяснение основ гидродинамики, подробные описания упражнений. В ней представлено описание программ для триатлетов и пловцов на открытой воде. |
| − | + | ||
| − | + | '''[[Техника плавания|Плавание. Упражнения и техника всех стилей]]''' Автор: Рубен Гузман. Приводятся 128 упражнений для улучшения любого аспекта техники плавания, их полное описание и более 370 подробных иллюстраций. | |
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | '''[[ | ||
| − | |||
| − | | | + | '''[[Обучение плаванию|Теория и методика обучения плаванию]]'''. Редактор: А.А. Литвинов. Изложена история возникновения и развития плавания, охарактеризовано современное его состояние. Особое внимание уделено основам техники плавания, представлена методика обучения спортивным и прикладным способам плавания. Подробно освещены вопросы организации и проведения занятий по плаванию, обеспечения техники безопасности на занятиях, организации и проведения соревнований, а также особенности обучения плаванию детей. Раскрыты физкультурно-оздоровительные технологии с использованием плавания. |
| − | + | '''[[Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче]]'''. Авторы: Терри Лафлин, Джон Делвз. 2013 г. | |
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | '''[[ | ||
</div> | </div> | ||
<br style="clear:all;"/> | <br style="clear:all;"/> | ||
Текущая версия на 10:17, 19 ноября 2014
Нажмите, чтобы сохранить эту страницу на стену Вконтакте
|
|
Страницы в категории «Литература»
Показано 150 страниц из 150, находящихся в данной категории.
А
- Адаптация к стрессорным ситуациям и физическим нагрузкам Меерсон Ф З
- Активное восстановление
- Анатомические определения и термины
- Анатомия силовых упражнений - Фредерик Далавье
- Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин (Велла)
- Аркадий Воробьёв - Железная игра
- Арнольд Шварценеггер - Энциклопедия бодибилдинга
- Атлетизм без железа
Б
- Бег по шоссе для серьезных бегунов (Пит Фитзингер)
- Бег. Книга-тренер (Марина Шутова)
- Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сахара в своем рационе (Джейкоб Тейтельбаум)
- Безглютеновая диета
- Белковые рецепторы
- Биохимия мышечной деятельности (Волков)
- Бодибилдинг
- Бодифлекс Дыши и худей
- Брукс кубик - Тренинг динозавров
В
Д
- ДАРДЕН - Значительное увеличение объема рук за шесть недель
- Джо Вейдер - Система строительства тела
- Джон МакКаллум - Ключи к успеху
- Диета 5:2. Бикини-диета (Жаклин Уайтхарт)
- Диета 80/10/10 (Дуглас Грэхем)
- Диета для восстановления после тренировок
- Диета для ускорения метаболизма (Хэйли Помрой)
- Диетические блюда: рецепты
- Диетические десерты: рецепты
- Диетические завтраки: рецепты
- Диетические перекусы: рецепты
- Дозирование лекарственных средств
- Доктор Любер - Секреты качалки
- Драпкин - Тайна железного Самсона
- Думай! Или 'Супертренинг' без заблуждений
К
- Кай Грин - победитель "Арнольд Классик"
- Как принимать спортивное питание
- Кетогенная диета
- Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни (Томас Кэмпбелл)
- Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья (Колин Кэмпбелл)
- Книга о белке (The Protеin Book)
- Книга о теле (Кэмерон Диаз)
- Кот - Технология современного культуризма
- Кумулятивный эффект
Л
М
Н
О
П
- Пер Тесч - Бодибилдинг для всех
- Пилатес упражнения для начинающих
- Питание в спорте с множественными спринтами
- Плавание
- Повышение эффективности работы митохондрий как механизм адаптации
- Подготовка юного тяжелоатлета - Дворкин Л.С.
- Поддержание анестезии
- Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче
- Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным (Ричард Темплар)
- Преимущества тренировок с собственным весом
- Программа по пауэрлифтингу
- Программа тренировки с собственным весом
- Программа тренировок по бегу
- Программы тренировки и питание пловцов
- Продуманный тренинг (Андрей Макурин)
- Протеиновые батончики
- Протеиновый коктейль
- Профилактика спортивных травм
- Психология спорта - Ильин Е.П.
Р
- Разрыв задней крестообразной связки
- Растяжка для каждого - Боб Андерсон
- Рациональное питание спортсменов - П И Пшендин
- Реакции организма па повторное введение лекарственных средств
- Режим питания в день тренировки
- Рекомендации при подготовке спортсменов натурального бодибилдинга: питание и добавки
- Рельефный торс за 3 месяца (Дмитрий Мурзин)
- Рецепторы, связанные с G-белками
- Роберт Кенеди - Крутой культуризм
- Роберт Спектор - Высокоинтенсивный тренинг
С
- Санитария и гигиена питания - Степанова И.В.
- Сергей Шестопалов - Бодибилдинг
- Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость
- Сжигание жира и набор мышечной массы
- Силовая тренировка для бегунов
- Силовые тренировки против целлюлита
- Сколько жира нужно в день на кг веса
- Сколько нужно есть углеводов на кг веса
- Сожги ненавистные килограммы. Как эффективно похудеть при минимуме усилий (А. А. Синельникова)
- Соревновательный бодибилдинг
- Сорокин - Атлетизм
- Состав тела
- Спортивная кардиология - Земцовский Э.В.
- Спортивная фармакология и диетология
- Спортивное питание - Батырев М.
- Спортивное питание для восстановления
- Спортивное питание и диета при тренировках на выносливость
- Спортивные напитки
- Стероиды. Разумный подход
Т
Ф
- Фактор стройности. Идеальная диета (Юлия Чехонина)
- Фалеев - Школа своего тела
- Фармакокинетические параметры
- Физико-химические аспекты рецепции
- Физиология мышечной деятельности
- Физиология спорта
- Фитнес. Гид по жизни
- Фредерик Хэтфилд - Всестороннее руководство по развитию силы
- Функциональная диагностика мышц
Ш
Файлы в категории «Литература»
Показано 4 файла из 4, находящихся в данной категории.
10001481218ui.jpg 200 × 318; 10 КБ
20090817144302.jpg 200 × 249; 16 КБ
23313 c29bc619556c.jpg 140 × 198; 7 КБ
82248642.jpg 199 × 289; 18 КБ
