Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Категория:Упражнения для мышц спины
Версия от 21:41, 11 июля 2016; Ars (обсуждение | вклад) (Новая страница: «'''Спина - упражнения и особенности тренировки'''»)
Страницы в категории «Упражнения для мышц спины»
Показаны 133 страницы из 133, находящихся в данной категории.
В
Г
К
О
П
- Плавание и аквааэробика
- Планка
- Плиометрические отжимания
- Подрыв штанги
- Подтягивание гантелей к груди на фитболе
- Подтягивание на низкой перекладине
- Подтягивание на турнике
- Подтягивания
- Подтягивания для спины
- Подтягивания на одной руке
- Подтягивания на перекладине
- Подтягивания на тренажере
- Подтягивания узким хватом
- Подтягивания: Складной нож
- Подъем гири
- Подъем разноименных рук и ног
- Подъем штанги на грудь
- Подъем штанги перед собой
- Поза младенца
- Полные и неполные подтягивания
- Приседания пистолетиком
- Приседания с Т-грифом
- Программа подтягиваний на турнике
- Пулловеры
Р
С
Т
- Толчок штанги стоя
- Трастеры
- Тренировка подтягиваний для новичка
- Тренировка середины спины
- Тренировка спины в тренажерном зале
- Тренировка спины для девушек
- Тренировка трапециевидной мышцы
- Тренировки на турнике: программы и упражнения
- Тяга блока вниз широким хватом
- Тяга блока к груди сидя
- Тяга блока к поясу сидя
- Тяга блока на бицепс
- Тяга вертикального блока
- Тяга верхнего блока к груди
- Тяга гантелей в наклоне
- Тяга гантелей лежа на животе
- Тяга гантели одной рукой стоя в наклоне
- Тяга горизонтального блока
- Тяга к поясу
- Тяга одной рукой стоя
- Тяга штанги в наклоне (видео)
- Тяга штанги к поясу
У
Файлы в категории «Упражнения для мышц спины»
Показано 3 файла из 3, находящихся в данной категории.
ВЕРТИКАЛЬНЫЕ ТЯГИ.jpeg 1280 × 1654; 179 КБ
Спина1.png 1280 × 1790; 151 КБ
Спина2.png 1280 × 1790; 154 КБ
