Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Категория:Упражнения для ягодиц
Страницы в категории «Упражнения для ягодиц»
Показано 111 страниц из 111, находящихся в данной категории.
В
Г
М
П
- Перешагивание через скамью
- Подъем бедер
- Подъем на носках сидя
- Подъем на носках стоя
- Подъем на носки
- Подъем на носки "осликом"
- Подъем на носки стоя
- Подъем на опору
- Подъем на степ-платформу
- Подъем ног
- Подъем ног в тренажере
- Подъем ног из упора лежа
- Подъем ног из упора сзади
- Подъем ног лежа животом на скамье
- Подъем ног лежа на боку
- Подъем согнутых ног лежа на спине
- Подъем таза
- Полные и неполные приседания (на одной ноге)
- Приседание плие
- Приседания
- Приседания - программа тренировок для дома
- Приседания без веса: техника упражнений
- Приседания в стойке на плечах
- Приседания для девушек
- Приседания на одной ноге
- Приседания на тренажере Смита
- Приседания пистолетиком
- Приседания с гантелями
- Приседания с гирей
- Приседания с мячом между ногами
- Приседания с перекатом без отягощения
- Приседания с поддержкой
- Приседания с Т-грифом
- Приседания со сведенными ногами без отягощения
- Приседания со штангой
- Приседания со штангой для девушек
- Приседания со штангой на груди
- Приседания со штангой на плечах
- Приседания со штангой с широко разведенными ногами
- Приседания: Складной нож
- Прыжок в высоту с места
- Прыжок в длину с места
Р
- Разведение ног на тренажере
- Разгибание ног в тазобедренных суставах лежа
- Разгибание ноги на блоке
- Разгибание спины на римской скамье
- Разгибания ног в тренажере
- Раскачивание ноги
- Растяжка задней группы мышц бедра
- Растяжка четырехглавой мышцы бедра с наклоном корпуса
- Растяжка ягодичных мышц
- Румынская тяга
- Рывковые приседания
С
- Сведение ног лежа на боку
- Сведение ног на тренажере
- Сгибание ног в тазобедренных суставах из упора лежа
- Сгибание ног в тренажере лежа
- Сгибание ног на тренажере для женщин
- Сгибание ног сидя
- Сгибания ног в станке
- Становая тяга (видео)
- Становая тяга в уступающем режиме
- Становая тяга для девушек
- Становая тяга для женщин (с согнутыми ногами)
- Становая тяга на прямых ногах
- Становая тяга с гирей
