Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Ошибка
Не найдена одна из версий для этого сравнения (1388).
Такое обычно случается при переходе по устаревшей ссылке сравнения версий для страницы, которая была удалена. Подробности могут быть в журнале удалений.
Страницы в категории «Тренинг»
Показано 200 страниц из 1125, находящихся в данной категории.
(Предыдущая страница) (Следующая страница)Д
Ж
- Жанна Ротар: упражнения для ног
- Женский кроссфит
- Жим Арнольда
- Жим гантелей лежа
- Жим гантелей на наклонной скамье
- Жим гантелей сидя
- Жим гантелей сидя для женщин
- Жим гантелей стоя
- Жим из-за головы
- Жим книзу на блоке
- Жим лежа
- Жим лежа на тренажере Смита
- Жим лежа узким хватом
- Жим на перекладине (турнике)
- Жим на тренажере лежа
- Жим на тренажере сидя
- Жим ногами
- Жим ногами для девушек
- Жим ногами на тренажере
- Жим одной ногой
- Жим от груди на тренажере сидя
- Жим сидя в тренажере Смита
- Жим сидя на тренажере
- Жим штанги лежа для девушек
- Жим штанги на скамье с наклоном вверх
- Жим штанги на скамье с наклоном вниз
- Жим штанги от груди лежа
- Жим штанги сидя
- Жим штанги стоя
- Жим штанги стоя из-за головы
- Жимы с гирей
И
К
- Как бороться с мышечной болью после тренировки
- Как добиться тонкой талии
- Как изменить уровень сложности упражнения
- Как накачать большие мышцы
- КАК НАКАЧАТЬ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ
- Как накачать икроножные мышцы
- Как накачать мощный пресс
- Как накачать мышцы ног
- Как накачать мышцы рук
- Как накачать мышцы спины и плеч девушке
- Как накачать ноги девушке
- Как накачать плечи (дельты)
- Как накачать пресс девушке
- Как накачать широкую спину
- Как начать тренироваться
- Как подобрать упражнения
- Как правильно отжиматься от пола
- Как прорисовать грудные мышцы
- Как сделать плечи шире
- Как убрать жир на коленях
- Как увеличить количество подтягиваний
- Как часто тренироваться
- Какие мышцы работают в жиме лежа
- Какие мышцы работают при подтягивании
- Калистеника
- Камбаловидная мышца
- Кардио тренировка
- Кардио упражнения
- Кардиотренажеры
- Кардиотренажеры для дома
- Кардиотренировки в домашних условиях
- Квадратная мышца бедра
- Квадратная мышца поясницы
- Квадратный пронатор
- Кистевые ремни
- Классический жим
- Кластерные сеты
- Климбер тренажер
- Клювовидно-плечевая мышца
- Количество повторений на массу и силу в упражнении
- Комбинированное скручивание
- Конкурс бикини в бодибилдинге
- Концентрированное сгибание рук
- Концентрированное сгибание руки на бицепс
- Концентрическая фаза
- Короткая малоберцовая мышца
- Короткая приводящая мышца
- Кросс-тренинг: тренировка в нескольких видах спорта
- Кроссоверы
- Кроссфит
- Кроссфит и бег
- Кроссфит и планка
- Кроссфит на турнике: подтягивания
- Кроссфит отжимания
- Кроссфит разминка
- Кроссфит с гирями
- Кроссфит тренировка для начинающих
- Кроссфит: выпады
- Кроссфит: жим лежа
- Кроссфит: становая тяга
- Кроссфит: тяга в наклоне
- Круглый пронатор
- Круговая тренировка для начинающих
- Кто сильнее: пауэрлифтер или штангист
Л
- Лактатный порог
- Латеральная широкая мышца бедра
- Лечебная гимнастика
- Линейное циклирование нагрузок
- Личность в спорте (психологическая характеристика боксера)
- Локтевая мышца
- Локтевой разгибатель запястья
- Локтевой сгибатель запястья
- Лучевой разгибатель запястья
- Лучевой сгибатель запястья и длинная ладонная мышца
- Лучшие силовые упражнения - Юрий Медведько
- Лучшие тренажеры для девушек
- Лучшие тренажеры для похудения
- Лыжи
М
- Макроцикл
- Максимальная сила
- Максимальная сила (Эрик Кресси)
- Малая грудная мышца
- Малая круглая мышца
- Малая ягодичная мышца
- Марафон
- Мари Элизабет Ладо: тренинг мышц спины
- Марина Корпан
- Махи гирей
- Махи ногами лежа на боку
- Махи ногами стоя на колене
- Махи руками в стороны
- Медиальная широкая мышца бедра
- Медленные мышечные волокна
- Мезоцикл
- Меланотан 2 и похудение
- Мертвая тяга
- Метаболическая тренировка
- Метания и силовые тренировки
- Методика тренировки мощности с сопротивлением
- Методики силовых тренировок
- Методы аутогенной тренировки
- Методы измерения силы мышц
- Методы развития силы
- Методы спортивной тренировки
- Методы спортивной тренировки боксеров
- Микроцикл
- Михаил Сидорычев
- Многоповторные приседания
- Многоцелевая модель блоковой периодизации
- Модель концентрированной однонаправленной тренировки
- Молотковое сгибание
- Мостик для начинающих: техника выполнения
- Мощность мышц
- Мышечная память
- Мышечный отказ
- Мышца, поднимающая лопатку
- Мышца, поднимающая яичко
- Мышцы - анатомия и функции
- Мышцы голени: анатомия и упражнения
- Мышцы груди
- Мышцы живота
- Мышцы задней поверхности бедра
- Мышцы кора
- Мышцы ног
- Мышцы плечевого пояса
- Мышцы работающие при беге
- Мышцы рук
- Мышцы спины
- Мышцы стабилизаторы
- Мышцы-вращатели поясницы
Файлы в категории «Тренинг»
Показано 4 файла из 4, находящихся в данной категории.
- ВЕРТИКАЛЬНЫЕ ТЯГИ.jpeg 1280 × 1654; 179 КБ
- Основной тренировочный процесс первого мезоцикла "18 НЕДЕЛЬ ПАТ".jpeg 1632 × 296; 169 КБ
- Спина1.png 1280 × 1790; 151 КБ
- Спина2.png 1280 × 1790; 154 КБ