Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Файл:Anatomiyafitnesa.gif
Версия от 16:41, 5 апреля 2012; Admin (обсуждение | вклад)
Anatomiyafitnesa.gif (237 × 72 пикселя, размер файла: 11 КБ, MIME-тип: image/gif)
История файла
Нажмите на дату/время, чтобы просмотреть, как тогда выглядел файл.
Дата/время | Миниатюра | Размеры | Участник | Примечание | |
---|---|---|---|---|---|
текущий | 16:41, 5 апреля 2012 | 237 × 72 (11 КБ) | Admin (обсуждение | вклад) |
- Вы не можете перезаписать этот файл.
Использование файла
Следующие 93 страницы ссылаются на данный файл:
- Анатомические определения и термины
- Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин (Велла)
- Баланс сидя на гимнастическом мяче
- Боковые выпады для девушек
- Выпрямление ног с мячом лежа
- Двухступенчатое скручивание
- Жим гантелей на наклонной скамье
- Жим гантелей сидя для женщин
- Жим на тренажере лежа
- Жим на тренажере сидя
- Жим ногами для девушек
- Жим штанги лежа для девушек
- Комбинированное скручивание
- Концентрированное сгибание руки на бицепс
- Мостик на мяче
- Мостик на плечах с поднятыми руками
- Наклоны в сторону сидя на гимнастическом мяче
- Наклоны к ногам сидя
- Направления движения суставов
- Обратное скручивание на мяче
- Обратный выпад со штангой
- Отведение ноги на блоке
- Отведение руки
- Отжимания на брусьях для девушек
- Отжимания от перекладины стоя
- Отжимания от пола для девушек стоя на коленях
- Плавание и аквааэробика
- Повороты корпуса стоя на коленях
- Повороты таза лежа на спине
- Подтягивания на тренажере
- Подъем гантелей в стороны в наклоне сидя на гимнастическом мяче
- Подъем гантелей в стороны для женщин
- Подъем мяча ногами лежа на боку
- Подъем на носках сидя
- Подъем на носках стоя
- Подъем на степ-платформу
- Подъем разноименных рук и ног
- Поза младенца
- Приседания с мячом между ногами
- Приседания со штангой для девушек
- Приседания со штангой с широко разведенными ногами
- Программа для стабилизирующих мышц живота
- Программа тренировок для женщин в тренажерном зале
- Разведение ног на тренажере
- Разведение рук лежа
- Разведение рук на тренажере
- Разгибание ног в тазобедренных суставах лежа
- Разгибание рук на тренажере
- Разгибание рук на трицепс для женщин
- Разгибание рук на трицепс с использованием канатной рукояти
- Разгибание руки на трицепс за головой с использованием резинового эспандера
- Разгибание спины на мяче
- Разгибание спины на римской скамье
- Растяжка всего тела
- Растяжка груди и передней части плеча
- Растяжка задней группы мышц бедра
- Растяжка икроножной мышцы
- Растяжка мышц, поворачивающих ногу в тазобедренном суставе наружу
- Растяжка плеча на гимнастическом мяче
- Растяжка подвздошно-поясничной мышцы
- Растяжка спины на гимнастическом мяче
- Растяжка четырехглавой мышцы бедра с наклоном корпуса
- Растяжка шеи и плеча
- Растяжка ягодичных мышц
- Сведение ног на тренажере
- Сведение рук на кроссовере
- Сведение рук на тренажере с подушками для предплечий
- Сгибание ног в тазобедренных суставах из упора лежа
- Сгибание ног на тренажере для женщин
- Сгибание ноги в тазобедренном суставе лежа
- Сгибание рук с гантелями сидя для девушек
- Сгибание рук со штангой стоя для девушек
- Силовые тренировки и фитнес программы для женщин
- Скручивание с поворотом корпуса
- Скручивание с подъемом корпуса на наклонной скамье
- Сокращение поперечных мышц живота стоя на руках и коленях
- Стабилизация лопаток на наклонной скамье
- Становая тяга для женщин (с согнутыми ногами)
- Тяга блока вниз прямыми руками
- Тяга блока вниз широким хватом
- Тяга блока к груди сидя
- Тяга блока к груди стоя
- Тяга гантелей в наклоне
- Тяга к животу на тренажере
- Упор лежа на мяче BOSU
- Упражнение ласточка с мячом
- Упражнение уголок на предплечьях
- Упражнения для грудных мышц для женщин
- Упражнения для рук (для женщин)
- Упражнения для спины и плеч (для женщин)
- Упражнения для ягодиц и ног (для женщин)
- Упражнения на растяжку для женщин
- Французский жим со штангой лежа