Диета российских киноактрис

Диета российских киноактрис

Среди российских кинозвезд популярны другие диеты. Одна из них — экспресс-диета, основанная на уменьшении объема потребляемых продуктов. Несмотря на то что в ней достаточно калорий и полезных веществ, больше недели сидеть» на ней не рекомендуется.

Примерное меню на день

• Завтрак: 2 помидора; 2 яйца всмятку; 300 мл чая без сахара.
• Обед: 100 г отварной куриной грудки или нежирной говядины; 150 г салата из свежих овощей с растительным маслом; 1 яблоко.
• Полдник: 150 мл чая; 2 крекера или 1 шоколадная конфета.
• Ужин: 150 г рыбы; 2 огурца; 50 г черного хлеба; 300 мл чая без сахара.

Эта диета позволяет поддержать энергетический баланс и похудеть на 2-3 кг.

Читайте также

• Диета для похудения - рекомендована экспертом
• Жиросжигатели
• Как подавить аппетит и справиться с голодом
• Спортивное питание для похудения

Диеты по продуктам

Арбузная диета‎‎
Банановая диета‎
Бескрахмальная диета‎
Белая диета‎
Белковая диета‎
Бобовая диета‎
Большая диета‎‎
Весенняя диета‎
Винная диета‎‎
Виноградная диета‎‎
Грейпфрутовая диета‎‎
Гречневая диета‎
Диета «10»
Диета на рисовой (перловой) крупе
Диета с плавленым сырком‎
Диета с томатным соком‎
Дынная диета‎
Зеленая диета‎
Злаковая диета‎
Кефирные диеты‎
Картофельная диета‎
Клубничная диета‎
Колбасно-сырная диета‎
Макаронная диета‎
Медовая диета‎
Морковная диета‎
Мультифруктовая диета‎
Огуречная диета‎‎
Русская диета‎
Рыбная диета‎
Салатная диета‎
Шоколодная диета‎
Творожные диеты‎
Яблочные диеты‎

Яичные диеты‎

Диеты из-за рубежа

Американская диета‎
Английская диета‎
Бразильская диета‎
Восточная диета
‎‎ Голландская диета‎
Французская диета‎
Израильская диета‎
Индийская диета
‎ Канадская диета‎
Китайская диета‎
Диета Монтиньяка‎
Немецкая диета‎‎
Польская диета‎‎‎
Чешская диета

Шведская диета

Если похудеть надо быстро

Быстрая диета
‎ Диета в выходные дни
Диета на 12 дней
Диета «срочно похудеть»‎
Диета на 6 дней
Диета после праздников‎
Диета на 4 дня
Диета по дням недели
‎ Быстродействующая диета
Диета «Едим часто»
‎ Диета для сильных духом‎
Диета на неделю
Диета «Перед праздниками»
Экспресс–диета
Трехдневная диета
Чудо-диета‎
Полужидкая диета
Строгая 14-дневная диета
Динамичная диета
Двадцатидневная диета
Диета против депрессии
‎

Разгрузочные дни‎

Диеты против и для

Антицеллюлитная диета
Диета «Для пляжа»‎
Диета «Упругие бедра и ягодицы»
Диета «Плоский живот»
Бизнесс–диета‎
Диета для ленивых
Диета «После 30»‎
Диета «красота требует жертв»‎

Диета «Сидячий образ жизни»‎

Особые и экзотические диеты

Диеты наших бабушек‎
Диета балерин‎
Диета моделей‎
Диета Синди Кроуфорд
Диета Мадлен Жестан‎
Диета Оза Гарсии
Диета доктора Аткинса
‎ Принципы диеты Орниша
‎ Диета «Обжора»
‎ Диета доктора Хирша
‎ Кремлевская диета
‎ Круглая десятка
‎ Легкая диета‎
‎ Лунная диета
‎ Месячная комплексная диета
‎ Месячная низкокалорийная диета
‎ Низкожировые диеты
‎ Освежающая диета
‎ Постная диета
‎ Система "Минус фунт"‎
‎ Смешанная диета
‎ Шлаковыводящая диета
‎‎‎ Питание по группам крови‎
‎

Питание по Киму Протасову