Винная диета — различия между версиями
Admin (обсуждение | вклад) |
Talk (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 2: | Строка 2: | ||
== Винная диета == | == Винная диета == | ||
| − | Действие на организм. В борьбе с лишним весом женщины ищут все новых союзников. В их числе есть и красное вино. Медики уже давно признали, что в малых количествах алкоголь не враг наш, а друг. Особенно полезно для организма красное сухое вино, потому что в нем много антиоксидантов. Статистика говорит о том, что алкоголь способствует разжижению крови, улучшает работу сердца, препятствует образованию тромбов. | + | '''Действие на организм'''. В борьбе с лишним весом женщины ищут все новых союзников. В их числе есть и красное вино. Медики уже давно признали, что в малых количествах [[Алкоголь: вред, действие на организм|алкоголь]] не враг наш, а друг. Особенно полезно для организма красное сухое вино, потому что в нем много [[Антиоксиданты|антиоксидантов]]. Статистика говорит о том, что алкоголь способствует разжижению крови, улучшает работу сердца, препятствует образованию тромбов. |
Чтобы быть здоровым и красивым, необходима мера. Антибактериальное, противовирусное, тонизирующее свойства вина проявляются только тогда, когда ВЫ не злоупотребляете им. Врачи утверждают, что для положительного влияния на здоровье женщинам можно выпивать 150 мл сухого вина крепостью 10% и 120 мл полусухого вина крепостью 12,5%. Для мужчин норма соответственно 300 мл и 250 мл. | Чтобы быть здоровым и красивым, необходима мера. Антибактериальное, противовирусное, тонизирующее свойства вина проявляются только тогда, когда ВЫ не злоупотребляете им. Врачи утверждают, что для положительного влияния на здоровье женщинам можно выпивать 150 мл сухого вина крепостью 10% и 120 мл полусухого вина крепостью 12,5%. Для мужчин норма соответственно 300 мл и 250 мл. | ||
| Строка 8: | Строка 8: | ||
Недавно ученые открыли еще одно свойство красного вина — оно помогает сбрасывать вес. Винная диета продолжается недолго — 5 дней, но за это время им похудеете на 5 кг. Столь впечатляющий результат достигается очень жесткими ограничениями. | Недавно ученые открыли еще одно свойство красного вина — оно помогает сбрасывать вес. Винная диета продолжается недолго — 5 дней, но за это время им похудеете на 5 кг. Столь впечатляющий результат достигается очень жесткими ограничениями. | ||
| − | #Нельзя употреблять углеводы и сахар. | + | #Нельзя употреблять [[углеводы]] и сахар. |
#Нельзя солить пищу. Отсутствие соли помогает вывести лишнюю жидкость. | #Нельзя солить пищу. Отсутствие соли помогает вывести лишнюю жидкость. | ||
#Пить можно только вино и воду. | #Пить можно только вино и воду. | ||
| − | Вино для диеты выбирайте только красное, а вот что касается марки, то здесь есть свобода выбора. Главное, чтобы вино было сухим или, на крайний случай, полусухим. Одно из главных преимуществ винной диеты — возможность соблюдать ее в праздники. Еще одно преимущество — диета недорога. На пять дней нужно закупить 5 яблок, 5 помидоров и 5 огурцов, 1 кг нежирного | + | Вино для диеты выбирайте только красное, а вот что касается марки, то здесь есть свобода выбора. Главное, чтобы вино было сухим или, на крайний случай, полусухим. Одно из главных преимуществ винной диеты — возможность соблюдать ее в праздники. Еще одно преимущество — диета недорога. На пять дней нужно закупить 5 [[Яблоки|яблок]], 5 помидоров и 5 огурцов, 1 кг нежирного [[творог]]а, 5 яиц и 1 бутылку красного вина. Существует также вариант, когда к вину добавляется [[мясо]]. |
=== Первый вариант винной диеты === | === Первый вариант винной диеты === | ||
| Строка 60: | Строка 60: | ||
*'''[[Диета для похудения]]''' - рекомендована экспертом {{Wow}} | *'''[[Диета для похудения]]''' - рекомендована экспертом {{Wow}} | ||
*[[Жиросжигатели]] | *[[Жиросжигатели]] | ||
| − | *[[Как подавить аппетит и справиться с голодом]]<br><br> | + | *[[Как подавить аппетит и справиться с голодом]] |
| + | |||
| + | <div class="toccolours mw-collapsible mw-collapsed" style="width:300px">Диеты по продуктам<div class="mw-collapsible-content"> | ||
| + | [[Арбузная диета]]<br> | ||
| + | [[Банановая диета]]<br> | ||
| + | [[Бескрахмальная диета]]<br> | ||
| + | [[Белая диета]]<br> | ||
| + | [[Белковая диета]]<br> | ||
| + | [[Бобовая диета]]<br> | ||
| + | [[Большая диета]]<br> | ||
| + | [[Весенняя диета]]<br> | ||
| + | [[Виноградная диета]]<br> | ||
| + | [[Грейпфрутовая диета]]<br> | ||
| + | [[Гречневая диета]]<br> | ||
| + | [[Диета «10»]]<br> | ||
| + | [[Диета на рисовой (перловой) крупе]]<br> | ||
| + | [[Диета с плавленым сырком]]<br> | ||
| + | [[Диета с томатным соком]]<br> | ||
| + | [[Дынная диета]]<br> | ||
| + | [[Зеленая диета]]<br> | ||
| + | [[Злаковая диета]]<br> | ||
| + | [[Кефирные диеты]]<br> | ||
| + | [[Картофельная диета]]<br> | ||
| + | [[Клубничная диета]]<br> | ||
| + | [[Колбасно-сырная диета]]<br> | ||
| + | [[Макаронная диета]]<br> | ||
| + | [[Медовая диета]]<br> | ||
| + | [[Морковная диета]]<br> | ||
| + | [[Мультифруктовая диета]]<br> | ||
| + | [[Огуречная диета]]<br> | ||
| + | [[Русская диета]]<br> | ||
| + | [[Рыбная диета]]<br> | ||
| + | [[Салатная диета]]<br> | ||
| + | [[Шоколодная диета]]<br> | ||
| + | [[Творожные диеты]]<br> | ||
| + | [[Яблочные диеты]]<br> | ||
| + | [[Яичные диеты]]</div></div> | ||
| + | |||
| + | <div class="toccolours mw-collapsible mw-collapsed" style="width:300px">Диеты из-за рубежа<div class="mw-collapsible-content"> | ||
| + | [[Американская диета]]<br> | ||
| + | [[Английская диета]]<br> | ||
| + | [[Бразильская диета]]<br> | ||
| + | [[Восточная диета]]<br> | ||
| + | [[Голландская диета]]<br> | ||
| + | [[Французская диета]]<br> | ||
| + | [[Израильская диета]]<br> | ||
| + | [[Индийская диета]]<br> | ||
| + | [[Канадская диета]]<br> | ||
| + | [[Китайская диета]]<br> | ||
| + | [[Диета Монтиньяка]]<br> | ||
| + | [[Немецкая диета]]<br> | ||
| + | [[Польская диета]]<br> | ||
| + | [[Чешская диета]]<br> | ||
| + | [[Шведская диета]]</div></div> | ||
| + | |||
| + | <div class="toccolours mw-collapsible mw-collapsed" style="width:300px">Если похудеть надо быстро<div class="mw-collapsible-content"> | ||
| + | [[Быстрая диета]]<br> | ||
| + | [[Диета в выходные дни]]<br> | ||
| + | [[Диета на 12 дней]]<br> | ||
| + | [[Диета «срочно похудеть»]]<br> | ||
| + | [[Диета на 6 дней]]<br> | ||
| + | [[Диета после праздников]]<br> | ||
| + | [[Диета на 4 дня]]<br> | ||
| + | [[Диета по дням недели]]<br> | ||
| + | [[Быстродействующая диета]]<br> | ||
| + | [[Диета «Едим часто»]]<br> | ||
| + | [[Диета для сильных духом]]<br> | ||
| + | [[Диета на неделю]]<br> | ||
| + | [[Диета «Перед праздниками»]]<br> | ||
| + | [[Экспресс–диета]]<br> | ||
| + | [[Трехдневная диета]]<br> | ||
| + | [[Чудо-диета]]<br> | ||
| + | [[Полужидкая диета]]<br> | ||
| + | [[Строгая 14-дневная диета]]<br> | ||
| + | [[Динамичная диета]]<br> | ||
| + | [[Двадцатидневная диета]]<br> | ||
| + | [[Диета против депрессии]]<br> | ||
| + | [[Разгрузочные дни]]</div></div> | ||
| + | |||
| + | <div class="toccolours mw-collapsible mw-collapsed" style="width:300px">Диеты против и для<div class="mw-collapsible-content"> | ||
| + | [[Антицеллюлитная диета]]<br> | ||
| + | [[Диета «Для пляжа»]]<br> | ||
| + | [[Диета «Упругие бедра и ягодицы»]]<br> | ||
| + | [[Диета «Плоский живот»]]<br> | ||
| + | [[Бизнесс–диета]]<br> | ||
| + | [[Диета для ленивых]]<br> | ||
| + | [[Диета «После 30»]]<br> | ||
| + | [[Диета «красота требует жертв»]]<br> | ||
| + | [[Диета «Сидячий образ жизни»]]</div></div> | ||
| + | |||
| + | <div class="toccolours mw-collapsible mw-collapsed" style="width:300px">Особые и экзотические диеты<div class="mw-collapsible-content"> | ||
| + | [[Диеты наших бабушек]]<br> | ||
| + | [[Диета балерин]]<br> | ||
| + | [[Диета моделей]]<br> | ||
| + | [[Диета Синди Кроуфорд]]<br> | ||
| + | [[Диета Мадлен Жестан]]<br> | ||
| + | [[Диета Оза Гарсии]]<br> | ||
| + | [[Диета российских киноактрис]]<br> | ||
| + | [[Диета доктора Аткинса]]<br> | ||
| + | [[Принципы диеты Орниша]]<br> | ||
| + | [[Диета «Обжора»]]<br> | ||
| + | [[Диета доктора Хирша]]<br> | ||
| + | [[Кремлевская диета]]<br> | ||
| + | [[Круглая десятка]]<br> | ||
| + | [[Легкая диета]]<br> | ||
| + | [[Лунная диета]]<br> | ||
| + | [[Месячная комплексная диета]]<br> | ||
| + | [[Месячная низкокалорийная диета]]<br> | ||
| + | [[Низкожировые диеты]]<br> | ||
| + | [[Освежающая диета]]<br> | ||
| + | [[Постная диета]]<br> | ||
| + | [[Система "Минус фунт"]]<br> | ||
| + | [[Смешанная диета]]<br> | ||
| + | [[Шлаковыводящая диета]]<br> | ||
| + | [[Питание по группам крови]]<br> | ||
| + | [[Питание по Киму Протасову]]</div></div> | ||
[[Категория:Питание_и_диеты]] | [[Категория:Питание_и_диеты]] | ||
Текущая версия на 21:43, 18 апреля 2015
Содержание
Винная диета[править | править код]
Действие на организм. В борьбе с лишним весом женщины ищут все новых союзников. В их числе есть и красное вино. Медики уже давно признали, что в малых количествах алкоголь не враг наш, а друг. Особенно полезно для организма красное сухое вино, потому что в нем много антиоксидантов. Статистика говорит о том, что алкоголь способствует разжижению крови, улучшает работу сердца, препятствует образованию тромбов.
Чтобы быть здоровым и красивым, необходима мера. Антибактериальное, противовирусное, тонизирующее свойства вина проявляются только тогда, когда ВЫ не злоупотребляете им. Врачи утверждают, что для положительного влияния на здоровье женщинам можно выпивать 150 мл сухого вина крепостью 10% и 120 мл полусухого вина крепостью 12,5%. Для мужчин норма соответственно 300 мл и 250 мл.
Недавно ученые открыли еще одно свойство красного вина — оно помогает сбрасывать вес. Винная диета продолжается недолго — 5 дней, но за это время им похудеете на 5 кг. Столь впечатляющий результат достигается очень жесткими ограничениями.
- Нельзя употреблять углеводы и сахар.
- Нельзя солить пищу. Отсутствие соли помогает вывести лишнюю жидкость.
- Пить можно только вино и воду.
Вино для диеты выбирайте только красное, а вот что касается марки, то здесь есть свобода выбора. Главное, чтобы вино было сухим или, на крайний случай, полусухим. Одно из главных преимуществ винной диеты — возможность соблюдать ее в праздники. Еще одно преимущество — диета недорога. На пять дней нужно закупить 5 яблок, 5 помидоров и 5 огурцов, 1 кг нежирного творога, 5 яиц и 1 бутылку красного вина. Существует также вариант, когда к вину добавляется мясо.
Первый вариант винной диеты[править | править код]
Первый Завтрак:
- 1 яйцо вкрутую;
- 1 помидор.
Второй Завтрак:
- 1 яблоко.
Обед:
- 200 г творога;
- 1 огурец.
Ужин:
- 200 мл вина.
Второй вариант винной диеты[править | править код]
Завтрак:
- 2 яйца вкрутую или 100 г бифштекса.
Обед:
- 100 г бифштекса;
- 120 мл сухого красного вина.
Ужин:
- 100 г бифштекса;
- 120 мл сухого красного вина.
Главным результатом, как уже упоминалось, является снижение веса на 5 кг, а также улучшение настроения и появление ощущения легкости во всем теле.
Отзывы эксперта[править | править код]
Без сомнения вино обладает рядом полезных свойств, однако алкоголь который в нем содержится будет крайне нежелателен во время похудения. Доказано, что этиловый спирт разрушает мышцы, то есть в процессе похудения вы будете буквально "дряхлеть", к тому же кортизол, который начинает секретироваться под влиянием алкоголя вызывает отложение жира проблемных местах. Поэтому задумайтесь, прежде чем начать соблюдать винную диету, она имеет довольно много негативных отзывов. В качестве замены вина можно использовать антиоксиданты, именно с ними связаны все полезные свойства вин.
Читайте также[править | править код]
- Диета для похудения - рекомендована экспертом
- Жиросжигатели
- Как подавить аппетит и справиться с голодом
Арбузная диета
Банановая диета
Бескрахмальная диета
Белая диета
Белковая диета
Бобовая диета
Большая диета
Весенняя диета
Виноградная диета
Грейпфрутовая диета
Гречневая диета
Диета «10»
Диета на рисовой (перловой) крупе
Диета с плавленым сырком
Диета с томатным соком
Дынная диета
Зеленая диета
Злаковая диета
Кефирные диеты
Картофельная диета
Клубничная диета
Колбасно-сырная диета
Макаронная диета
Медовая диета
Морковная диета
Мультифруктовая диета
Огуречная диета
Русская диета
Рыбная диета
Салатная диета
Шоколодная диета
Творожные диеты
Яблочные диеты
Быстрая диета
Диета в выходные дни
Диета на 12 дней
Диета «срочно похудеть»
Диета на 6 дней
Диета после праздников
Диета на 4 дня
Диета по дням недели
Быстродействующая диета
Диета «Едим часто»
Диета для сильных духом
Диета на неделю
Диета «Перед праздниками»
Экспресс–диета
Трехдневная диета
Чудо-диета
Полужидкая диета
Строгая 14-дневная диета
Динамичная диета
Двадцатидневная диета
Диета против депрессии
Диеты наших бабушек
Диета балерин
Диета моделей
Диета Синди Кроуфорд
Диета Мадлен Жестан
Диета Оза Гарсии
Диета российских киноактрис
Диета доктора Аткинса
Принципы диеты Орниша
Диета «Обжора»
Диета доктора Хирша
Кремлевская диета
Круглая десятка
Легкая диета
Лунная диета
Месячная комплексная диета
Месячная низкокалорийная диета
Низкожировые диеты
Освежающая диета
Постная диета
Система "Минус фунт"
Смешанная диета
Шлаковыводящая диета
Питание по группам крови
