Банановая диета — различия между версиями
Admin (обсуждение | вклад) |
Talk (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 2: | Строка 2: | ||
== Банановая диета == | == Банановая диета == | ||
| − | Эту диету можно назвать разгрузочными днями. Длиться она должна не более трех дней. Вы можете устраивать такие разгрузочные дни каждую неделю без особого вреда для организма. Молоко добавит в ваш рацион необходимые белки и минералы. Если вы сможете выдержать эту диету, то за три дня похудеете на 3 кг. Секрет в том, что бананы очень сытные и обеспечивают надолго чувство насыщения. Однако будьте осторожны, если у вас какие-либо хронические болезни. | + | Эту диету можно назвать [[Разгрузочные дни|разгрузочными днями]]. Длиться она должна не более трех дней. Вы можете устраивать такие разгрузочные дни каждую неделю без особого вреда для организма. Молоко добавит в ваш [[Рацион питания|рацион]] необходимые [[Белки в питании человека|белки]] и [[минералы]]. Если вы сможете выдержать эту диету, то за три дня похудеете на 3 кг. Секрет в том, что [[бананы]] очень сытные и обеспечивают надолго чувство насыщения. Однако будьте осторожны, если у вас какие-либо хронические болезни. |
| − | За один день вы можете съесть 2-3 банана и выпить 600 мл обезжиренного молока. Если этого окажется мало и вы будете испытывать чувство голода, можете увеличить количество бананов до восьми. Замечено, что благодаря этой диете сначала «убирается» живот, а потом сжигается жир в других областях. | + | За один день вы можете съесть 2-3 банана и выпить 600 мл обезжиренного [[Молоко|молока]]. Если этого окажется мало и вы будете испытывать чувство голода, можете увеличить количество бананов до восьми. Замечено, что благодаря этой диете сначала «убирается» живот, а потом сжигается жир в других областях. |
== Отзывы эксперта == | == Отзывы эксперта == | ||
| Строка 13: | Строка 13: | ||
Рекомендуется использовать классическую [[диета для похудения|диету для похудения]], которая хорошо сбалансирована и дает отличные результаты. Также можно использовать [[жиросжигатели]] для ускорения процесса. | Рекомендуется использовать классическую [[диета для похудения|диету для похудения]], которая хорошо сбалансирована и дает отличные результаты. Также можно использовать [[жиросжигатели]] для ускорения процесса. | ||
| + | |||
| + | == Читайте также == | ||
| + | |||
| + | <div class="toccolours mw-collapsible mw-collapsed" style="width:300px">Диеты по продуктам<div class="mw-collapsible-content"> | ||
| + | [[Арбузная диета]]<br> | ||
| + | [[Бескрахмальная диета]]<br> | ||
| + | [[Белая диета]]<br> | ||
| + | [[Белковая диета]]<br> | ||
| + | [[Бобовая диета]]<br> | ||
| + | [[Большая диета]]<br> | ||
| + | [[Весенняя диета]]<br> | ||
| + | [[Винная диета]]<br> | ||
| + | [[Виноградная диета]]<br> | ||
| + | [[Грейпфрутовая диета]]<br> | ||
| + | [[Гречневая диета]]<br> | ||
| + | [[Диета «10»]]<br> | ||
| + | [[Диета на рисовой (перловой) крупе]]<br> | ||
| + | [[Диета с плавленым сырком]]<br> | ||
| + | [[Диета с томатным соком]]<br> | ||
| + | [[Дынная диета]]<br> | ||
| + | [[Зеленая диета]]<br> | ||
| + | [[Злаковая диета]]<br> | ||
| + | [[Кефирные диеты]]<br> | ||
| + | [[Картофельная диета]]<br> | ||
| + | [[Клубничная диета]]<br> | ||
| + | [[Колбасно-сырная диета]]<br> | ||
| + | [[Макаронная диета]]<br> | ||
| + | [[Медовая диета]]<br> | ||
| + | [[Морковная диета]]<br> | ||
| + | [[Мультифруктовая диета]]<br> | ||
| + | [[Огуречная диета]]<br> | ||
| + | [[Русская диета]]<br> | ||
| + | [[Рыбная диета]]<br> | ||
| + | [[Салатная диета]]<br> | ||
| + | [[Шоколодная диета]]<br> | ||
| + | [[Творожные диеты]]<br> | ||
| + | [[Яблочные диеты]]<br> | ||
| + | [[Яичные диеты]]</div></div> | ||
| + | |||
| + | <div class="toccolours mw-collapsible mw-collapsed" style="width:300px">Диеты из-за рубежа<div class="mw-collapsible-content"> | ||
| + | [[Американская диета]]<br> | ||
| + | [[Английская диета]]<br> | ||
| + | [[Бразильская диета]]<br> | ||
| + | [[Восточная диета]]<br> | ||
| + | [[Голландская диета]]<br> | ||
| + | [[Французская диета]]<br> | ||
| + | [[Израильская диета]]<br> | ||
| + | [[Индийская диета]]<br> | ||
| + | [[Канадская диета]]<br> | ||
| + | [[Китайская диета]]<br> | ||
| + | [[Диета Монтиньяка]]<br> | ||
| + | [[Немецкая диета]]<br> | ||
| + | [[Польская диета]]<br> | ||
| + | [[Чешская диета]]<br> | ||
| + | [[Шведская диета]]</div></div> | ||
| + | |||
| + | <div class="toccolours mw-collapsible mw-collapsed" style="width:300px">Если похудеть надо быстро<div class="mw-collapsible-content"> | ||
| + | [[Быстрая диета]]<br> | ||
| + | [[Диета в выходные дни]]<br> | ||
| + | [[Диета на 12 дней]]<br> | ||
| + | [[Диета «срочно похудеть»]]<br> | ||
| + | [[Диета на 6 дней]]<br> | ||
| + | [[Диета после праздников]]<br> | ||
| + | [[Диета на 4 дня]]<br> | ||
| + | [[Диета по дням недели]]<br> | ||
| + | [[Быстродействующая диета]]<br> | ||
| + | [[Диета «Едим часто»]]<br> | ||
| + | [[Диета для сильных духом]]<br> | ||
| + | [[Диета на неделю]]<br> | ||
| + | [[Диета «Перед праздниками»]]<br> | ||
| + | [[Экспресс–диета]]<br> | ||
| + | [[Трехдневная диета]]<br> | ||
| + | [[Чудо-диета]]<br> | ||
| + | [[Полужидкая диета]]<br> | ||
| + | [[Строгая 14-дневная диета]]<br> | ||
| + | [[Динамичная диета]]<br> | ||
| + | [[Двадцатидневная диета]]<br> | ||
| + | [[Диета против депрессии]]<br> | ||
| + | [[Разгрузочные дни]]</div></div> | ||
| + | |||
| + | <div class="toccolours mw-collapsible mw-collapsed" style="width:300px">Диеты против и для<div class="mw-collapsible-content"> | ||
| + | [[Антицеллюлитная диета]]<br> | ||
| + | [[Диета «Для пляжа»]]<br> | ||
| + | [[Диета «Упругие бедра и ягодицы»]]<br> | ||
| + | [[Диета «Плоский живот»]]<br> | ||
| + | [[Бизнесс–диета]]<br> | ||
| + | [[Диета для ленивых]]<br> | ||
| + | [[Диета «После 30»]]<br> | ||
| + | [[Диета «красота требует жертв»]]<br> | ||
| + | [[Диета «Сидячий образ жизни»]]</div></div> | ||
| + | |||
| + | <div class="toccolours mw-collapsible mw-collapsed" style="width:300px">Особые и экзотические диеты<div class="mw-collapsible-content"> | ||
| + | [[Диеты наших бабушек]]<br> | ||
| + | [[Диета балерин]]<br> | ||
| + | [[Диета моделей]]<br> | ||
| + | [[Диета Синди Кроуфорд]]<br> | ||
| + | [[Диета Мадлен Жестан]]<br> | ||
| + | [[Диета Оза Гарсии]]<br> | ||
| + | [[Диета российских киноактрис]]<br> | ||
| + | [[Диета доктора Аткинса]]<br> | ||
| + | [[Принципы диеты Орниша]]<br> | ||
| + | [[Диета «Обжора»]]<br> | ||
| + | [[Диета доктора Хирша]]<br> | ||
| + | [[Кремлевская диета]]<br> | ||
| + | [[Круглая десятка]]<br> | ||
| + | [[Легкая диета]]<br> | ||
| + | [[Лунная диета]]<br> | ||
| + | [[Месячная комплексная диета]]<br> | ||
| + | [[Месячная низкокалорийная диета]]<br> | ||
| + | [[Низкожировые диеты]]<br> | ||
| + | [[Освежающая диета]]<br> | ||
| + | [[Постная диета]]<br> | ||
| + | [[Система "Минус фунт"]]<br> | ||
| + | [[Смешанная диета]]<br> | ||
| + | [[Шлаковыводящая диета]]<br> | ||
| + | [[Питание по группам крови]]<br> | ||
| + | [[Питание по Киму Протасову]]</div></div> | ||
[[Категория:Питание_и_диеты]] | [[Категория:Питание_и_диеты]] | ||
Текущая версия на 23:42, 18 апреля 2015
Банановая диета[править | править код]
Эту диету можно назвать разгрузочными днями. Длиться она должна не более трех дней. Вы можете устраивать такие разгрузочные дни каждую неделю без особого вреда для организма. Молоко добавит в ваш рацион необходимые белки и минералы. Если вы сможете выдержать эту диету, то за три дня похудеете на 3 кг. Секрет в том, что бананы очень сытные и обеспечивают надолго чувство насыщения. Однако будьте осторожны, если у вас какие-либо хронические болезни.
За один день вы можете съесть 2-3 банана и выпить 600 мл обезжиренного молока. Если этого окажется мало и вы будете испытывать чувство голода, можете увеличить количество бананов до восьми. Замечено, что благодаря этой диете сначала «убирается» живот, а потом сжигается жир в других областях.
Отзывы эксперта[править | править код]
Как уже было правильно замечено, бананы имеют высокую калорийность, поэтому банановая диета не может обеспечить снижение веса на 3 кг в течение трех дней. Быстрые углеводы, которые содержатся в бананах очень легко откладываются в жир, поэтому данные продукты при похудении вообще рекомендуется исключить из рациона.
Ни одна из диет не может избирательно влиять на сжигание жира в отдельных местах, поэтому не надейтесь, что данная (или любая другая) программа будет делать ваш живот более плоским. Единственный способ - это сжигание жира во всем организме.
Рекомендуется использовать классическую диету для похудения, которая хорошо сбалансирована и дает отличные результаты. Также можно использовать жиросжигатели для ускорения процесса.
Читайте также[править | править код]
Арбузная диета
Бескрахмальная диета
Белая диета
Белковая диета
Бобовая диета
Большая диета
Весенняя диета
Винная диета
Виноградная диета
Грейпфрутовая диета
Гречневая диета
Диета «10»
Диета на рисовой (перловой) крупе
Диета с плавленым сырком
Диета с томатным соком
Дынная диета
Зеленая диета
Злаковая диета
Кефирные диеты
Картофельная диета
Клубничная диета
Колбасно-сырная диета
Макаронная диета
Медовая диета
Морковная диета
Мультифруктовая диета
Огуречная диета
Русская диета
Рыбная диета
Салатная диета
Шоколодная диета
Творожные диеты
Яблочные диеты
Быстрая диета
Диета в выходные дни
Диета на 12 дней
Диета «срочно похудеть»
Диета на 6 дней
Диета после праздников
Диета на 4 дня
Диета по дням недели
Быстродействующая диета
Диета «Едим часто»
Диета для сильных духом
Диета на неделю
Диета «Перед праздниками»
Экспресс–диета
Трехдневная диета
Чудо-диета
Полужидкая диета
Строгая 14-дневная диета
Динамичная диета
Двадцатидневная диета
Диета против депрессии
Диеты наших бабушек
Диета балерин
Диета моделей
Диета Синди Кроуфорд
Диета Мадлен Жестан
Диета Оза Гарсии
Диета российских киноактрис
Диета доктора Аткинса
Принципы диеты Орниша
Диета «Обжора»
Диета доктора Хирша
Кремлевская диета
Круглая десятка
Легкая диета
Лунная диета
Месячная комплексная диета
Месячная низкокалорийная диета
Низкожировые диеты
Освежающая диета
Постная диета
Система "Минус фунт"
Смешанная диета
Шлаковыводящая диета
Питание по группам крови
