Категория:Питание и диеты — различия между версиями
Febor (обсуждение | вклад) м (Откат правок Shugar (обсуждение) к версии Febor) |
Ars (обсуждение | вклад) |
||
(не показано 25 промежуточных версий 8 участников) | |||
Строка 1: | Строка 1: | ||
− | {{DISPLAYTITLE:Питание и диеты в бодибилдинге}} | + | {{DISPLAYTITLE:Питание и диеты в бодибилдинге}} |
− | + | [[Файл:Strela.png|10px|link=]] <small>[http://share.yandex.ru/go.xml?service=vkontakte&url=http%3A%2F%2Fsportwiki.to%2F%25D0%259A%25D0%25B0%25D1%2582%25D0%25B5%25D0%25B3%25D0%25BE%25D1%2580%25D0%25B8%25D1%258F%3A%25D0%259F%25D0%25B8%25D1%2582%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25B5_%25D0%25B8_%25D0%25B4%25D0%25B8%25D0%25B5%25D1%2582%25D1%258B&title=%D0%9F%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%B8%20%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D1%8B%20%D0%B2%20%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B5%20%E2%80%94%20SportWiki%20%D1%8D%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%BA%D0%BB%D0%BE%D0%BF%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%8F Нажмите, чтобы сохранить эту страницу на стену Вконтакте]</small> | |
− | + | <div class="grid-left-column"> | |
− | {| | + | {| class="mainpage-left-table" |
− | + | | class="mainpage-bg" | | |
+ | {| class="mainpage-block" | ||
+ | ! class="mainpage-block-header" | <big>Спортивная диетология</big> | ||
|- | |- | ||
− | | | + | | class="mainpage-content" | |
− | + | *[http://expert.sportwiki.to/calorie.html Калькулятор калорий при наборе массы и похудении] | |
− | *[http://expert. | + | *[[Калорийность продуктов]] |
− | *[http://expert. | + | *[http://expert.sportwiki.to/protein.html Расчет потребности в протеине] |
*'''[[Диета для набора мышечной массы]]''' | *'''[[Диета для набора мышечной массы]]''' | ||
**[[Питание перед тренировкой]] | **[[Питание перед тренировкой]] | ||
**[[Питание после тренировки]] | **[[Питание после тренировки]] | ||
+ | ***[[Как повысить аппетит]] | ||
*'''[[Диета для похудения]]''' | *'''[[Диета для похудения]]''' | ||
− | *[[Диета при сушке и работе на рельеф]] | + | **[[Низкокалорийная диета]] |
− | *[[Белково-углеводное чередование]] | + | **[[Низкоуглеводная диета]] |
− | *[[ | + | **[[Низкожировые диеты]] |
+ | **[[Голодание|Периодическое голодание]] | ||
+ | **[[Диета доктора Аткинса]] | ||
+ | **[[Кето-диета]] | ||
+ | *'''[[Диета при сушке и работе на рельеф]]''' | ||
+ | **[[Белково-углеводное чередование]] | ||
+ | *'''[[Рациональное питание]]''' | ||
+ | **[[Средиземноморская диета]] | ||
+ | **[[Палео диета]] | ||
+ | **[[Раздельное питание]] | ||
+ | **[[Лечебное питание]] | ||
+ | **[[Вегетарианство]] | ||
*[[Белковые блюда (рецепты)]]<br><br> | *[[Белковые блюда (рецепты)]]<br><br> | ||
+ | * [[Питание спортсменов|Питание спортсменов (полное руководство)]] | ||
+ | * [[Особенности режима питания спортсменов]] | ||
* [[Диета для боксеров]] | * [[Диета для боксеров]] | ||
* [[Диета и питание теннисиста]] | * [[Диета и питание теннисиста]] | ||
* [[Спортивное питание для бегунов]] | * [[Спортивное питание для бегунов]] | ||
* [[Диета и спортивное питание для пловцов]] | * [[Диета и спортивное питание для пловцов]] | ||
+ | * [[Питание юных спортсменов]] | ||
− | < | + | <div style="align: left; padding: 2px 6px 2px 7px; margin: 10px; background: linear-gradient(to top, #F5FBFF, #E2EDF5); font-size: 100%; border: 1px solid #B1CDEB; text-align: left; border-radius: 5px; width: 75%;">'''Пищевые компоненты:'''</div> |
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
*[[Протеин]] | *[[Протеин]] | ||
Строка 41: | Строка 52: | ||
**[[Омега-3]] | **[[Омега-3]] | ||
*[[Витамины и минералы]] | *[[Витамины и минералы]] | ||
+ | *[[Сахарозаменители]] | ||
*[[Вода]] | *[[Вода]] | ||
− | < | + | <div style="align: left; padding: 2px 6px 2px 7px; margin: 10px; background: linear-gradient(to top, #F5FBFF, #E2EDF5); font-size: 100%; border: 1px solid #B1CDEB; text-align: left; border-radius: 5px; width: 75%;">'''Продукты:'''</div> |
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
*[[Лучшие продукты в бодибилдинге]] | *[[Лучшие продукты в бодибилдинге]] | ||
Строка 58: | Строка 64: | ||
**[[Рецепты рыбы в бодибилдинге|Рыба]] | **[[Рецепты рыбы в бодибилдинге|Рыба]] | ||
**[[Молоко растит мышцы|Молоко]] | **[[Молоко растит мышцы|Молоко]] | ||
− | + | *[[Функциональные продукты питания]] | |
− | + | |} | |
|} | |} | ||
− | + | </div><div class="grid-right-column"> | |
− | + | {| class="mainpage-right-table" | |
− | + | | class="mainpage-bg" | | |
− | | | + | {| class="mainpage-block-top" |
− | {| | + | |- |
− | + | ! class="mainpage-block-header" | <big>Белковые блюда (рецепты):</big> | |
|- | |- | ||
− | | | + | | class="mainpage-content" | |
− | |||
*[[Супы: рецепты для бодибилдинга|Супы]] | *[[Супы: рецепты для бодибилдинга|Супы]] | ||
Строка 83: | Строка 88: | ||
*[[Супы для сжигания жира|Супы]] | *[[Супы для сжигания жира|Супы]] | ||
*[[Блюда из птицы: похудение и сушка|Птица]] | *[[Блюда из птицы: похудение и сушка|Птица]] | ||
− | *[[Мясные | + | *[[Мясные блюда: похудение и сушка мышц|Мясные блюда]] |
*[[Блюда из яиц: похудение и сушка мышц|Яйца]] | *[[Блюда из яиц: похудение и сушка мышц|Яйца]] | ||
*[[Блюда из рыбы и морепродуктов: похудение и сушка|Блюда из рыбы и морепродуктов]] | *[[Блюда из рыбы и морепродуктов: похудение и сушка|Блюда из рыбы и морепродуктов]] | ||
Строка 91: | Строка 96: | ||
*[[Десерты: похудение и сушка мышц|Десерты]] | *[[Десерты: похудение и сушка мышц|Десерты]] | ||
*[[Соусы: похудение и сушка мышц|Соусы ]] | *[[Соусы: похудение и сушка мышц|Соусы ]] | ||
+ | |} | ||
+ | |} | ||
+ | |||
+ | {| class="mainpage-right-table" | ||
+ | | class="mainpage-bg" | | ||
+ | {| class="mainpage-block-top" | ||
+ | |- | ||
+ | ! class="mainpage-block-header" | <big>Пьер Дюкан. Я не умею худеть</big> | ||
+ | |- | ||
+ | | class="mainpage-content" | | ||
+ | |||
+ | '''[[Скачать Пьер Дюкан Я не умею худеть|Пьер Дюкан. Я не умею худеть]]''' - эта диета, разработанная французским диетологом по мнению многих помогает не только похудеть, но и закрепить полученный результат. | ||
− | </div> | + | <div style="align: left; padding: 2px 6px 2px 7px; margin: 10px; background: linear-gradient(to top, #F5FBFF, #E2EDF5); font-size: 100%; border: 1px solid #B1CDEB; text-align: left; border-radius: 5px; width: 75%;">'''350 рецептов диеты Дюкан'''</div> |
− | | | + | '''[[350 рецептов диеты Дюкан читать|350 рецептов диеты Дюкан]]''' - одна из самых популярных и признанных книг по диете для похудения в настоящее время. |
− | + | <div style="align: left; padding: 2px 6px 2px 7px; margin: 10px; background: linear-gradient(to top, #F5FBFF, #E2EDF5); font-size: 100%; border: 1px solid #B1CDEB; text-align: left; border-radius: 5px; width: 75%;">'''Женские диеты:'''</div> | |
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
<div class="toccolours mw-collapsible mw-collapsed" style="width:300px">Диеты по продуктам<div class="mw-collapsible-content"> | <div class="toccolours mw-collapsible mw-collapsed" style="width:300px">Диеты по продуктам<div class="mw-collapsible-content"> | ||
Строка 218: | Строка 231: | ||
[[Питание по Киму Протасову]]</div></div> | [[Питание по Киму Протасову]]</div></div> | ||
− | |} | + | |} |
+ | |} | ||
− | {| | + | {| class="mainpage-right-table" |
− | + | | class="mainpage-bg" | | |
+ | {| class="mainpage-block-top" | ||
|- | |- | ||
− | + | ! class="mainpage-block-header" | <big>Лечебное питание</big> | |
− | < | + | |- |
− | + | | class="mainpage-content" | | |
− | |||
− | | | ||
− | + | [[Диета после резекции желудка]]<br> | |
− | + | [[Диета после холецистэктомии]]<br> | |
− | + | [[Диета при аллергии]]<br> | |
− | + | [[Диета при гастритах]]<br> | |
− | < | + | [[Диета при гипертонии]]<br> |
− | + | [[Диета при гипотиреозе]]<br> | |
− | < | + | [[Диета при гломерулонефрите]]<br> |
− | + | [[Диета при заболеваниях кишечника]]<br> | |
+ | [[Диета при инфаркте миокарда]]<br> | ||
+ | [[Диета при ишемической болезни сердца]]<br> | ||
+ | [[Диета при несахарном диабете]]<br> | ||
+ | [[Диета при нефротическом синдроме]]<br> | ||
+ | [[Диета при ожирении]]<br> | ||
+ | [[Диета при остром гепатите]]<br> | ||
+ | [[Диета при панкреатите]]<br> | ||
+ | [[Диета при подагре]]<br> | ||
+ | [[Диета при ревматизме]]<br> | ||
+ | [[Диета при сахарном диабете]]<br> | ||
+ | [[Диета при сушке и работе на рельеф]]<br> | ||
+ | [[Диета при тиреотоксикозе]]<br> | ||
+ | [[Диета при функциональных расстройствах желудка]]<br> | ||
+ | [[Диета при холецистите]]<br> | ||
+ | [[Диета при хронической почечной недостаточности]]<br> | ||
+ | [[Диета при хронической сердечной недостаточности]]<br> | ||
+ | [[Диета при хроническом гепатите]]<br> | ||
+ | [[Диета при циррозе печени]]<br> | ||
+ | [[Диета при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки]]<br> | ||
+ | [[Диета против депрессии]] | ||
|} | |} | ||
− | < | + | |} |
+ | </div> |
Текущая версия на 15:59, 28 декабря 2015
Нажмите, чтобы сохранить эту страницу на стену Вконтакте
|
|
|
Страницы в категории «Питание и диеты»
Показано 200 страниц из 415, находящихся в данной категории.
(Предыдущая страница) (Следующая страница)К
- Калорийность питания при похудении
- Калорийность продуктов
- Кальций
- Канадская диета
- Картофельная диета
- Кето-диета
- Кефирные диеты
- Китайская диета
- Клетчатка
- Клетчатка при похудении
- Клубничная диета
- Колбасно-сырная диета
- Количество приемов пищи
- Коло вада
- Крахмал
- Креатин в продуктах питания
- Кремлевская диета
- Круглая десятка
- Курица: рецепты для бодибилдинга
- Обсуждение:Курица: рецепты для бодибилдинга
Л
М
Н
О
- Обмен веществ и гормоны
- Обратная диета
- Овощи богатые клетчаткой
- Овощные гарниры: похудение и сушка мышц
- Овсянка
- Огуречная диета
- Оливковое масло
- Омега-3
- Омега-6 жирные кислоты
- Участник:ООО "Нанофармация
- Оптимальная частота питания при похудении
- Оптимальное время приема протеина
- Освежающая диета
- Особенности режима питания спортсменов
- Оценка питания детей-спортсменов
П
- Палатиноза (Изомальтулоза)
- Палео диета
- Палеодиета
- Палеолитическая диета: меню
- Папаин
- Пиридоксин
- Питание в армрестлинге
- Питание в бодибилдинге 3
- Питание в бодибилдинге 5
- Питание в бодибилдинге 6
- Питание в бодибилдинге Muscle and Fitness №7
- Питание в спорте с множественными спринтами
- Питание перед тренировкой
- Питание по группам крови
- Питание по Киму Протасову
- Питание после тренировки
- Питательные вещества
- Пищевое поведение
- План питания для похудения
- Подсолнечное масло
- Подсчет калорий при похудении
- Полужидкая диета
- Польза и свойства омега-3
- Польская диета
- Постная диета
- Потребность в жирах
- Правила похудения
- Правильное питание при тренировках
- Правильные углеводы
- Прием углеводов и протеинов после тренировки
- Принципы диеты Орниша
- Программа сжигания жира
- Программы тренировки и питание пловцов
- Продукты богатые клетчаткой
- Продукты, укрепляющие иммунитет
- Протеин
- Протеин - вред и побочные эффекты
- Протеин и гейнер без лактозы
- Протеин: влияние на почки
- Протеиновые батончики
- Протеиновые коктейли с карнитином
- Протеиновый коктейль
- Протеины в продуктах питания
- Птица
Р
- Разгрузочные дни
- Расчет дневной потребности в белке
- Расчет суточного расхода энергии у детей
- Рафинированные продукты
- Рациональное питание
- Режим питания в день тренировки
- Ретинол
- Рефид диета
- Рецепт гейнера
- Рецепты рыбы в бодибилдинге
- Рецепты с творогом
- Рибофлавин
- Русская диета
- Рыба: рецепты для бодибилдинга
- Рыбий жир
- Рыбная диета
С
- Салатная диета
- Сальбутиамин
- Самые важные продукты
- Сахарозаменители
- Сахарозаменители: вред и польза
- Силовая тренировка для бегунов
- Система "Минус фунт"
- Сколько жира нужно в день на кг веса
- Сколько нужно есть углеводов на кг веса
- Сколько нужно протеина в день
- Сколько нужно углеводов в день
- Сладкие хлопья на молоке
- Смешанная диета
- Советы для похудения
- Соевый протеин
- Соль
- Соотношение белков, жиров и углеводов
- Соусы: похудение и сушка мышц
- Спортивная диета для вегетарианца
- Спортивное питание для вегетарианцев
- Спортивное питание для восстановления
- Спортивное питание и диета при тренировках на выносливость
- Спортивные энергетики в домашних условиях
- Среднецепочечные триглицериды (Medium Chain Triglycerides)
- Строгая 14-дневная диета
- Супы для сжигания жира
- Супы: рецепты для бодибилдинга
- Счетчик калорий